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小米粥會胖嗎

2021-09-22 2440次瀏覽

病情描述:

我特別愛吃小米粥,幾乎每天都要吃。吃小米粥會胖嗎?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

經(jīng)常吃小米粥也不會導(dǎo)致發(fā)胖,小米粥營養(yǎng)豐富,含有人體所需的維生素、淀粉、糖類,能為身體補(bǔ)充能量,也不容易引起身體發(fā)胖。小米粥還具有養(yǎng)胃的作用,脾胃不好的人可以經(jīng)常食用一些,比較容易消化吸收。平時要保持營養(yǎng)均衡,飲食不能過于單一,以免營養(yǎng)攝入不足,導(dǎo)致身體抵抗力下降。

2021-09-22 09:21

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