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什么食物含鐵

2021-10-15 5858次瀏覽

病情描述:

我有一些貧血,醫(yī)生說多吃些含鐵的食物,什么食物含鐵?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

動(dòng)物的內(nèi)臟,比如豬肝、雞肝、鴨肝等,動(dòng)物的血,比如豬血、羊血、鴨血等,黑木耳、菠菜、芹菜等蔬菜中也有一定的鐵元素,瘦豬肉,牛肉也有大量鐵元素。多吃些含鐵的食物,能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血,也能夠輔助治療缺鐵性貧血。

2021-10-15 11:23

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