晚餐吃什么有營養(yǎng)
2021-11-01 4575次瀏覽
最近我身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，晚餐想吃有營養(yǎng)的食物，晚餐吃什么有營養(yǎng)？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
晚餐吃瘦肉、魚肉、菠菜、白菜、面條，還有小米粥、西蘭花有營養(yǎng)，這些食物里面含有豐富的微量元素和維生素，使用后能夠給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。晚餐最好葷素搭配，均衡營養(yǎng)，多吃清淡的食物，不能夠吃過于油膩或辛辣的食物。
2021-11-01 16:26
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問左鎖骨中線與左肋緣中點(diǎn)處疼怎么辦
答當(dāng)左鎖骨中線與左肋緣中點(diǎn)處出現(xiàn)疼痛時(shí)，首先要明確疼痛的原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。以下是一段總結(jié)性的建議：1.明確病因：疼痛可能由外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)炎、胸膜炎等多種原因引起。需要仔細(xì)評(píng)估疼痛的性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀，以確定病因。2.物理治療：對(duì)于軟組織受損引起的疼痛，如外傷，可以嘗試采用物理治療，如冷敷、熱敷、手法推拿、針灸、按摩等方法來緩解疼痛。3.藥物治療：根據(jù)病因，可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥、阿片類止痛藥等藥物來緩解疼痛。同時(shí)，注意藥物的副作用和禁忌癥。4.手術(shù)治療：對(duì)于某些嚴(yán)重的情況，如局部組織受壓迫引起的疼痛，可能需要采用手術(shù)治療，如腔鏡手術(shù)、開放性手術(shù)等。
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問左胸下肋骨處痛相對(duì)稱背部也疼怎么回事
答左胸下肋骨處疼痛，并伴隨相對(duì)稱的背部疼痛，可能由多種原因引起。1.這種疼痛可能與肋軟骨炎或肋間神經(jīng)痛有關(guān)，這兩種情況都可能因外力傷害、長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)或病毒感染（如帶狀皰疹）而觸發(fā)。2.腰椎間盤突出癥也是一個(gè)可能的原因，特別是當(dāng)椎間盤向左突出時(shí)，可能壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致背部左肋下方疼痛。3.腎病如腎結(jié)石也可能刺激周圍組織結(jié)構(gòu)和周圍神經(jīng)，引起這一區(qū)域的疼痛。建議出現(xiàn)此類癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以便得到準(zhǔn)確的診斷和治療。
