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問(wèn)

三高人群適合吃什么

2021-11-23 7309次瀏覽

病情描述:

我爸屬于三高人群,想讓他調(diào)整一下飲食,避免病情加重,請(qǐng)問(wèn),適合三高人群吃的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
張南主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

您好,三高人群要以清淡飲食為主,避免進(jìn)食高鹽,高脂肪,高膽固醇的飲食,可以適當(dāng)吃一些瘦肉,魚(yú)肉,這些食物富含蛋白質(zhì),不會(huì)明顯升高血糖,血脂。還可以適當(dāng)吃一些豆制品,新鮮的蔬菜,這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,可以間接發(fā)揮降血壓,血糖,血脂的作用。主食不能吃得太飽,以六七成飽為主。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-11-23 15:58

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