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玉米碎的功效與作用

2024-05-31 1422次瀏覽

病情描述:

昨天去逛超市,看見好多大媽在買玉米碎,說是對身體好,請問,玉米碎的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

玉米碎,即玉米渣,具有多種顯著的健康功效與作用。一、玉米碎含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,能夠為人體提供能量補充,并促進(jìn)腸道蠕動,有助于改善食物在體內(nèi)的消化吸收過程,對于緩解便秘和維護(hù)腸道健康有積極作用。二、玉米碎中富含天然植物蛋白、多種維生素及微量元素,這些成分能夠增強胃動力、促進(jìn)食欲,并具有一定的抑菌效果,有助于改善胃腸功能。三、玉米碎還含有大量的不溶性纖維,能夠延緩胃排空速度,增加飽腹感,有助于減少熱量攝入,對于控制體重和減肥有一定幫助。

2024-05-31 13:47

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