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腳底按摩的手法

2021-12-18 4222次瀏覽

病情描述:

感覺工作一天腳特別累,想自己做一下腳底按摩,請問腳底按摩的手法有那些?

醫(yī)生回答(1)
王勝強副主任醫(yī)師

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

腳底按摩的手法有:
1、圍繞著腳底部位的腎臟反射區(qū),按照方向從上到下移動,保持按摩兩分鐘。有效的增強腎功能,改善腎虛的癥狀。
2、左腳對應(yīng)著心臟和脾臟,右腳對應(yīng)著肝臟和膽囊,反復(fù)進行按壓式按摩,反射區(qū)的部位按一分鐘就可以。
3、按壓自己的大拇指大約一分鐘,再橫向按摩每個腳的五個指頭,達到一分鐘就可以。
以上僅供參考。

2021-12-18 11:12

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