3歲以上兒童可以喝。五味子是木蘭科植物五味子的干燥成熟果實，味甘酸性溫，歸肺、心、腎經(jīng)，具有較好的收斂固澀，益氣生津，補腎寧心等作用，對于兒童來說，也是可以適量進行食用的，可以幫助緩解其久嗽虛喘，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴等癥狀。但由于五味子屬于一種中藥材，具有一定藥性，3歲以下的小孩臟器及脾胃發(fā)育尚未完善，服用五味子可能易損傷脾胃，影響脾胃健康，因此生活中3歲以下兒童不宜吃五味子。