減肥吃雪蓮果的話能夠輔助減肥。因?yàn)檠┥徆臒崃亢艿停?00g雪蓮果的熱量是54大卡，而且還含有豐富的纖維素，纖維素能夠加強(qiáng)腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食物消化，減少積食，預(yù)防腹脹，同時(shí)還有具有一定的飽腹作用，可以減少人體對(duì)于食物的攝入，有利于輔助減肥。另外纖維素還會(huì)在腸道吸水膨脹，有利于潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，有利于及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，減少這些毒素對(duì)于減肥的影響。