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陳云梅

副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

(婦產(chǎn)科)

月經(jīng)期吃什么排毒排污血

2021-02-02 播放:1198

語音內(nèi)容:

正常月經(jīng)血并不是污血,每次來月經(jīng)的過程也并不是一個排毒的過程。正常育齡期女性來月經(jīng)是因為卵巢正常的周期性變化,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的周期性脫落以及出血。正常月經(jīng)血呈暗紅色,除了血液成分之外,還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸的黏液,以及脫落的陰道上皮細(xì)胞。

一般情況下月經(jīng)血是不凝的,在月經(jīng)血量多或者出血速度快的情況下,可以出現(xiàn)血凝塊。所以,月經(jīng)期并不是排毒期,月經(jīng)血也不是污血,不涉及到月經(jīng)期間吃什么能促進(jìn)污血和毒素的排出。但月經(jīng)容易造成缺鐵性貧血,所以建議經(jīng)期女性適當(dāng)?shù)匾a充一些含鐵比較豐富的動物類的蛋白質(zhì),以紅肉為主,可以配套吃一些動物的肝臟或者是一些血豆腐。

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