經(jīng)期可以喝咖啡嗎

語(yǔ)音內(nèi)容：

經(jīng)期盡量不要喝咖啡。

經(jīng)期喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛、痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多、情緒不穩(wěn)、加快卵巢老化等。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，多咖啡因?huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀?？Х纫驎?huì)促進(jìn)子宮收縮，進(jìn)而引起痛經(jīng)，建議痛經(jīng)的女性，經(jīng)期一定不要喝咖啡。

咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，可能會(huì)引起經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。經(jīng)期喝咖啡會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性激素上升，會(huì)加快人體所有功能老化，也包括卵巢。因此建議，經(jīng)期盡量不要喝咖啡。