預防中暑的措施有哪些

語音內(nèi)容：

第一點，避免在高溫高熱的環(huán)境之中長時間勞作：如果是在密閉、燥熱的工作環(huán)境，要做好通風換氣，這樣能夠降低環(huán)境中的溫度，對中暑的預防是非常有幫助的。如果在炎熱的戶外勞作，要多在陰涼處活動，盡量避免太陽直曬，預減少中暑的風險。

第二點，多喝電解質(zhì)水；中暑的時候由于大量液體流失，會導致機體體溫增高，這個時候補充水分能夠降低機體的體溫，同時飲用富含電解質(zhì)的飲料，能夠補充由于液體流失導致的離子紊亂。

第三點，盡量穿著淺色、寬松、散氣功能好的衣物。

第四點，還可以喝藿香正氣液、十滴水等藥物進行預防，有一定臨床效果。