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于偉

副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

(老年病科)

老年人小便失禁的原因有哪些

2021-08-11 播放:709

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老年人小便失禁,是因為盆底肌的肌肉功能下降和減退,導(dǎo)致肌肉不收縮、肌肉松弛,。所以,出現(xiàn)小便失禁,覺得憋不住尿、尿急。建議老年人進行盆底肌的功能鍛煉,其實,中老年人也應(yīng)該進行鍛煉。盆底肌的功能鍛煉類似于提肛運動,盆底肌肉收縮持續(xù)2-3分鐘,逐漸過渡。比如下次可以4-5分鐘,然后5-6分鐘,改變機能,通過鍛煉讓肌肉變得有力量,避免尿失禁。

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