常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

牛剛

副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

(生殖科)

如何預(yù)防早泄

2021-08-18 播放:1320

語音內(nèi)容:

在日常生活中,第一點(diǎn),我們性生活不能過頻,中醫(yī)上講,腎主生殖,腎氣足,性功能會(huì)好。如果過性生活頻率超過一定限度之后,腎氣衰,性功能就會(huì)下降,就會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。另外,一些年輕的朋友要注意,手淫的頻率不能太多,太多之后會(huì)損傷腎氣。

第二點(diǎn),預(yù)防早泄很好的方法是經(jīng)常鍛煉身體,我們要有良好的體魄,經(jīng)常健身,這樣可以很好的預(yù)防早泄。

第三點(diǎn),是生物鐘得規(guī)律,中醫(yī)講人法地,地法天,天法道,道法自然,就是要天人合一,我們跟大自然之間要協(xié)調(diào)統(tǒng)一,我們的小宇宙要跟自然界的大宇宙相統(tǒng)一,不能違背大自然的規(guī)律,要早睡早起,不能做一些對(duì)身體有害的事情。

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