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鵪鶉蛋鯽魚(yú)

簡(jiǎn)介：

鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有 "卵中佳品"之稱(chēng)，用鵪鶉蛋來(lái)點(diǎn)綴這道鯽魚(yú)，不僅口感創(chuàng)新，色澤搭配上也是很養(yǎng)顏的，看到一定會(huì)胃口大開(kāi)哦。
鵪鶉蛋鯽魚(yú) 所需材料
  • 鯽魚(yú)：1條
  • 鵪鶉蛋：20個(gè)
  • 豆瓣醬：8克
  • 白糖：少許
  • 醋：少許
  • 香油：4克
  • 鹽：4克
  • 蔥：5克
  • 蒜：5克
  • 姜：5克
  • 淀粉：適量
步驟詳解
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