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五谷雜糧養(yǎng)生粥

簡(jiǎn)介：

熬粥我比較喜歡用電飯鍋

五谷雜糧養(yǎng)生粥所需材料

黑豆：100克
大米：100克
小米：100克
小麥：100克
高粱：100克
核桃：適量
紅棗：適量
冰糖：適量
枸杞：適量
山楂：適量

步驟詳解

1

把黑豆洗干凈用涼水泡6個(gè)小時(shí)左右

2

把小米泡2小時(shí)左右

3

把大米泡2小時(shí)左右

4

把高粱泡2小時(shí)左右

5

把小麥泡2小時(shí)左右

6

把所有主料放入鍋中進(jìn)行熬制

7

熬到20分鐘后把除去山楂以外輔料放到鍋里再熬制5分鐘

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