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健脾益氣養(yǎng)身美顏米粥

簡(jiǎn)介：

煮養(yǎng)生米粥原料選材很重！要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)挑選！這款米粥比較好熬！放入材料和水比例1:4的清水就可以了！時(shí)間也不需要很長(zhǎng)！我是用電飯煲煮的就40分鐘！如果高壓鍋和燉鍋那么時(shí)間的熬制也會(huì)有所不同的哦！親們可以參考一下

健脾益氣養(yǎng)身美顏米粥所需材料

西米：70g
小米：20g
百合：適量
枸杞：適量
白術(shù)，甘草，白茯苓，白勺：一包

步驟詳解

1

成品

2

把所有材料準(zhǔn)備好

3

4

已經(jīng)放好枸杞了輕輕攪拌就可以喝了！

5

盛好一碗了！

6

在盛了一碗

7

最后這張就是封面圖了！

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