青蘋果雪梨銀耳湯

偏愛肉食者可以加飛過水的瘦肉一起煲，出鍋前加鹽調(diào)味； 紅棗我是去核的了，免燥熱； 我這湯品是不放冰糖的，五顆紅棗的甜味足矣，甜食者可按自己的喜好度酌情加冰糖； 我把黨參換成沙參了，也可以的，不礙事。