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補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

簡介：

1.黑米和糯米泡上1一2小時，有助于快速煲爛成粥；2.紅棗、枸杞也可以換成花生、龍眼之類補(bǔ)血食材；3.冰糖也可換成紅糖(怕燥則不換)，但建議在煲好粥后再放糖，否則會有些酸味。

補(bǔ)血養(yǎng)顏粥所需材料

步驟詳解

把黑米、糯米、紅棗、枸杞等食材備好。

把黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡1一2個小時。

把紅棗、枸杞洗凈，泡半個小時。

把黑米、糯米、紅棗、枸杞和泡著的水一起放入鍋中，按口味(稠或稀)加入適量的水。

在粥煲好后，加入冰糖再燜5分鐘。開鍋攪勻，盛碗。