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補(bǔ)血養(yǎng)血
補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
補(bǔ)腎壯陽
滋陰/健腦/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
潤肺清肺
養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
潤腸通便
清熱/止咳/利尿/消腫
預(yù)防衰老
降壓/降脂/降糖/抗癌

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的食物

靈芝粉的做法 | 搭配宜忌靈芝粉
養(yǎng)生功效:

抗腫瘤,降血糖,抗衰老,保護(hù)心臟。

使用人群:

一般人均可食用,體虛者適用。

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卷心菜的做法 | 搭配宜忌卷心菜
養(yǎng)生功效:

殺菌,消炎,咽喉疼痛,外傷腫痛,胃痛,牙痛

使用人群:

一般人群均可食用。特別適合【動(dòng)脈硬化,膽結(jié)石癥,肥胖,孕婦、消化道潰瘍】食用。

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五倍子的做法 | 搭配宜忌五倍子
養(yǎng)生功效:

斂肺,止汗,澀腸,固精,止血,解毒。

使用人群:

適宜盜汗者,心悸,多夢(mèng),失眠者,遺精,滑精者。

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蜜棗的做法 | 搭配宜忌蜜棗
養(yǎng)生功效:

清心潤肺。

使用人群:

一般人群均可食用。

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三七粉的做法 | 搭配宜忌三七粉
養(yǎng)生功效:

疤痕疙瘩,心腦血管病,頑固性頭痛,降低血脂,去尋常疣,抗癌,心腦血管病。

使用人群:

一般人群均可食用。

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海帶的做法 | 搭配宜忌海帶
養(yǎng)生功效:

大脖子病

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【缺碘,甲狀腺腫大,高血壓,高血脂,冠心病,糖尿病,動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松,營養(yǎng)不良性貧血、頭發(fā)稀疏、肝硬化腹水、神經(jīng)衰弱】者。

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鉤藤的做法 | 搭配宜忌鉤藤
養(yǎng)生功效:

清熱平肝;熄風(fēng)止痙。主小兒驚風(fēng);夜啼;熱盛動(dòng)風(fēng);子癇;肝陽眩暈;肝火頭脹痛。

使用人群:

小兒驚風(fēng);夜啼;熱盛動(dòng)風(fēng);子癇;肝陽眩暈;肝火頭脹痛。

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蕎麥面的做法 | 搭配宜忌蕎麥面
養(yǎng)生功效:

開胃寬腸,保健,降低人體血脂和膽固醇,軟化血管,保護(hù)視力。

使用人群:

一般人群都可食用。

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溪黃草的做法 | 搭配宜忌溪黃草
養(yǎng)生功效:

清熱利濕,退黃祛濕,涼血散瘀的功效。

使用人群:

一般人均可食用。

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蒜薹的做法 | 搭配宜忌蒜薹
養(yǎng)生功效:

溫中下氣,補(bǔ)虛,調(diào)和臟腑,活血,防癌,殺菌

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【冠心病,便秘】者。

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威靈仙的做法 | 搭配宜忌威靈仙
養(yǎng)生功效:

祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛。

使用人群:

一般人可食用。

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螺旋藻的做法 | 搭配宜忌螺旋藻
養(yǎng)生功效:

減輕癌癥放療,化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂。

使用人群:

【營養(yǎng)不良,免疫力低下】【孩子】;【工作壓力大】的【白領(lǐng)女性】、【老年人】

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延胡索的做法 | 搭配宜忌延胡索
養(yǎng)生功效:

可活血,散瘀,理氣,止痛,利尿;用于全身各部氣滯血瘀之痛,痛經(jīng),經(jīng)閉,癥瘕,產(chǎn)后瘀阻,跌撲損傷,疝氣作痛等癥。

使用人群:

胃不好,月經(jīng)不調(diào)。

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豌豆苗的做法 | 搭配宜忌豌豆苗
養(yǎng)生功效:

利尿,止瀉,消腫,止痛、助消化

使用人群:

一般人群

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遠(yuǎn)志的做法 | 搭配宜忌遠(yuǎn)志
養(yǎng)生功效:

寧心安神;祛痰開竅;解毒消腫。

使用人群:

一般人群可食用。

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裙帶菜的做法 | 搭配宜忌裙帶菜
養(yǎng)生功效:

提高人體的免疫,促進(jìn)脂肪代謝,降血脂,降血壓,軟化血管,增加心肌活力,清火安眠,排毒祛斑,預(yù)防糖尿病,心血管疾病。

使用人群:

一般人群均可食用。

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金線蓮的做法 | 搭配宜忌金線蓮
養(yǎng)生功效:

清熱涼血,解毒消腫,潤肺止咳。用于咯血,咳嗽痰喘,小便澀痛,消渴,乳糜尿,小兒急驚風(fēng),對(duì)口瘡,心臟病,毒蛇咬傷。

使用人群:

一般人群均可食用。

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菊花腦的做法 | 搭配宜忌菊花腦
養(yǎng)生功效:

感冒風(fēng)熱、發(fā)熱頭昏、肝經(jīng)有熱、目赤多淚、肝腎陰虛、眼目昏花、肝陽上亢、眩暈頭痛、瘡瘍腫痛;冠心病,高血壓。

使用人群:

一般人群均可食用。

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海螵蛸的做法 | 搭配宜忌海螵蛸
養(yǎng)生功效:

收斂止血,澀精止帶,制酸止痛,收濕斂瘡。

使用人群:

一般人均可食用。

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羊蝎子的做法 | 搭配宜忌羊蝎子
養(yǎng)生功效:

壯陽壯腰,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,補(bǔ)鈣。

使用人群:

一般人群均可食用,適宜【體虛胃寒】者。

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防癌抗癌的食物有哪些的食物