功效與作用
抗衰老、保護心血管、調(diào)節(jié)體重
1、抗衰老：鯽魚苦膽有助于改善衰老引起的病癥，可增強免疫力，促進新陳代謝，改善衰老癥狀，如皮膚松弛、面部暗沉、精力不足等。
2、保護心血管：鯽魚苦膽含有真正的抗氧化劑，可以抑制心血管病發(fā)作，減少心臟病發(fā)作，減少心臟病死亡率，減少膽固醇，改善血液循環(huán)，促進心臟健康。
3、調(diào)節(jié)體重：鯽魚苦膽具有控制體重的作用，因為它具有減少食欲的作用，有助于控制體重，肥胖者可以使用它來調(diào)節(jié)自己的體重。
注意事項
適宜人群
1、過敏體質的人：鯽魚苦膽具有抗過敏的作用，可以緩解過敏體質的人的癥狀，減少過敏反應。 2、胃腸疾病患者：服用鯽魚苦膽可調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，減少消化不良，胃腸炎，消化性潰瘍，痔瘡等癥狀。 3、脾胃虛弱者：鯽魚苦膽含有有益成分，可以補充脾胃虛弱者所缺少的營養(yǎng)，增強人體抵抗力，促進身體健康。
禁忌人群
1、 孕婦：孕婦不宜服用鯽魚苦膽，因為它的苦味會對胎兒的發(fā)育造成不利影響。 2、小兒：小兒不適合服用鯽魚苦膽，因為子宮發(fā)育不完全可能影響脾胃功能。 3、 肝臟病患者：肝臟病患者不宜服用鯽魚苦膽，因為它苦味可能會加重肝臟病發(fā)作。
食用方法
泡茶
鯽魚苦膽的最佳使用方法是泡茶，將鯽魚苦膽放入鍋中，加入適量的清水，然后煮至滾，再放入清水煮熟，待其變得爛熟后即可取出飲用。
常用工具
