孕婦能吃胡椒粉嗎

胡椒粉，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品。不僅能提味增鮮，還能去除異味，且這種調(diào)味品是以熱帶植物胡椒的果實(shí)為主要原料，經(jīng)過研磨加工后得到的粉末狀物質(zhì)。胡椒粉能吸收豐富的營養(yǎng)，也能起到一定的保健作用。那么，孕婦能吃胡椒粉嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

孕婦能吃胡椒粉嗎

一般來說，孕婦是不建議吃胡椒粉的。因?yàn)楹贩蹖儆谛晾钡氖称?，孕婦食用后容易引起便秘。同時(shí)，因胡椒粉中含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能去腥、解油膩、助消化；但胡椒粉刺激性很強(qiáng)，孕婦食用也不利于孕婦及胎兒的身體健康。且如果孕婦食用過多胡椒粉，還會引起羊水過少，導(dǎo)致內(nèi)熱加重；嚴(yán)重時(shí)，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，懷孕期間應(yīng)少吃胡椒粉較好。

知識拓展：懷孕初期注意事項(xiàng)

1、注意飲食

懷孕初期一定要均衡飲食，胎兒的營養(yǎng)是靠母體供應(yīng)的；懷孕初期即便胃口不好也要多吃一點(diǎn)，畢竟是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)最好挑選高蛋白、富含維生素及微量元素的食物。還要注意，營養(yǎng)均衡、不要偏食、貪食，及生冷、辛辣的食物。

2、注意作息

懷孕初期一定要規(guī)律作息；對于孕婦來說無論是早期、中期還是晚期，對于睡眠都有很大的需求；睡眠好是胎兒生長發(fā)育的基本要素，睡眠少很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常和緩慢，且對于媽媽的身體也不好，會降低抵抗力與免疫力。

3、避免劇烈運(yùn)動

懷孕初期，胎兒與子宮的粘粘不是很緊密。因此，孕婦一定要注意避免劇烈運(yùn)動，尤其是有習(xí)慣流產(chǎn)的女性，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)。孕中期胎兒發(fā)育穩(wěn)定后，可適當(dāng)采取孕期瑜伽、體操、飯后散步等運(yùn)動項(xiàng)目。

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