孕婦可以吃韭菜餃子嗎

韭菜餃子，即韭菜餡的餃子，是一道由韭菜、蝦仁、肥肉丁、太白粉等材料制作而成的美食。韭菜餃子是非常常見的一道主食，食用韭菜對女性朋友的身體健康是有益的。那么，孕婦可以吃韭菜餃子嗎？接下來為大家解答一下。

孕婦可以吃韭菜餃子嗎

孕婦可以吃韭菜餃子的，但是建議少吃。韭菜是韭菜餃子的主料，韭菜能祛陰散寒，增進食欲和治療痛經(jīng)，但對于孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題，建議還是少吃為妙，可能會導(dǎo)致孕婦回乳、宮縮等情況的出現(xiàn)，因此需要引起注意。韭菜中豐富的維生素、揮發(fā)性精油、硫化物等成份都具有防止腸癌等養(yǎng)生保健功效，另外韭菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。因此，孕婦適宜的吃還是可以的，但不能一次吃太多韭菜。由于韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養(yǎng)的吃法。

知識拓展：哪些人不宜多吃韭菜餃子

1、體質(zhì)偏熱者 

愛上火的人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口干舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫，偏于溫補，如果大量進食，會導(dǎo)致上火的癥狀更為嚴(yán)重。同時，兒童由于抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。

2、腸胃不適者 

韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，但它也不易消化。所以，胃潰瘍患者，腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。另外，大病初愈的人，由于體制較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。

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