孕婦吃鵝蛋有什么好處

鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個(gè)體很大，含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多種維生素以及礦物質(zhì)等。維生素主要有維生素c、維生素e等，礦物元素Ca、Fe、Zn等。那么孕婦吃鵝蛋有什么好處呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

孕婦吃鵝蛋有什么好處

1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

孕婦吃鵝蛋有促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的好處，因?yàn)轾Z蛋中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂有利于促進(jìn)大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育。因此孕婦吃鵝蛋有助于孕婦和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育，也能夠增強(qiáng)孕婦的記憶力，對胎兒的腦部及智力發(fā)育也是很有益處的。

2、提高免疫力

孕婦吃鵝蛋有提高免疫力的好處，因?yàn)轾Z蛋含有氨基酸以及鋅，氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快合成人體的免疫球蛋白，鋅可以直接促進(jìn)胸腺、淋巴結(jié)等免疫器官發(fā)育和正常行使功能，還可以直接抵抗某些細(xì)菌、病毒，進(jìn)而增加人體免疫力。

3、溫補(bǔ)益氣

鵝蛋具有溫補(bǔ)益氣的功效與作用，鵝蛋性甘溫，可溫補(bǔ)身體，有補(bǔ)中氣、益五臟的功效，適用于久病體虛的患者食用，另外，鵝蛋含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、核黃素和尼克酸，很容易被人體吸收利用，其營養(yǎng)價(jià)值極高，能夠補(bǔ)充孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)。

以上即是對孕婦吃鵝蛋有什么好處的介紹，孕婦吃鵝蛋的好處有促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，因?yàn)轾Z蛋中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂有利于促進(jìn)大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育。另外孕婦吃鵝蛋還可以提高免疫力和溫補(bǔ)益氣。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。