孕婦可以吃葡萄嗎

葡萄，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種水果。其口感很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，老少皆宜。具有補(bǔ)益心血管、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、增進(jìn)食欲、消除疲勞等功效。那么，孕婦可以吃葡萄嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦可以吃葡萄嗎

一般情況下，孕婦是可以吃葡萄的。因?yàn)槠咸阎泻胸S富的維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高孕婦的免疫力。同時(shí)，還具有安神的功效。如果孕婦出現(xiàn)浮腫的情況，適當(dāng)食用葡萄還有利于緩解其癥狀。但需注意，患有糖尿病的孕婦是不宜過(guò)量食用葡萄的。因?yàn)槠咸训暮呛芨?，可達(dá)8%~10%，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。同時(shí)，吃完葡萄后不能立刻喝水，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)。且也不能與牛奶、海鮮同食，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

知識(shí)拓展：葡萄的功效與作用

1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

葡萄中含有獨(dú)一無(wú)二的花青素，這種物質(zhì)具有超強(qiáng)的抗酸化和抗氧化的功效。此外，葡萄中含有的花青素和類黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，都能促進(jìn)人體代謝，阻止人體內(nèi)褐脂素生成。而褐脂素又是構(gòu)成人類皮膚表面色斑的重要元素，會(huì)慢慢淡化或消失臉上的斑點(diǎn)。

2、保護(hù)心血管

葡萄對(duì)人類心血管有明顯保護(hù)作用，不但能增加動(dòng)脈血管的彈性，并能提高動(dòng)脈血管的抗氧化能力。還可以提高毛細(xì)血管通透性，而它的花青素被人體吸收后，還能阻止血壓、血脂升高，并能凈化血液，降低血液中膽固醇的數(shù)量。

3、緩解低血糖

葡萄是一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人體吸收和利用，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快得到緩解。此外，人體吸收豐富的葡萄糖后，可促進(jìn)身體新陳代謝，快速緩解疲勞。

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