孕婦可以吃荔枝嗎

現(xiàn)在正值夏季，正是水果紛紛上市的季節(jié)，荔枝是夏季的時(shí)令水果，荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，但是很多孕婦不知道能不能吃荔枝。那么孕婦可以吃荔枝嗎？我們一起來(lái)了解一下。

孕婦可以吃荔枝嗎

荔枝里含有大量的糖分，大量的水分，荔枝中還含有大量的維生素、檸檬酸、果膠，很有營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有糖尿病的孕婦是可以吃荔枝的，但一定不能多吃，一天吃一兩顆就可以了。孕婦不能大量吃荔枝的原因是：

1、糖分高

荔枝中含有大量的糖分，反復(fù)多量攝入荔枝的話有可能會(huì)引起高血糖，如果血糖濃度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿。另外，容易導(dǎo)致胎兒巨大，增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血和感染的風(fēng)險(xiǎn)。

2、上火

荔枝屬于暖性食品，容易上火，吃1-2顆可以，吃多了有時(shí)會(huì)有口腔潰瘍等上火的表現(xiàn)。

3、活血

孕婦不能大量吃荔枝，因?yàn)槔笾τ谢钛淖饔?，如果孕婦大量吃荔枝，很有可以引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦吃荔枝一定要適度。

孕婦吃荔枝有什么注意事項(xiàng)

1、孕婦每天攝?入的荔?枝不可超過(guò)200?g。???????

2、吃荔枝前后可以喝鹽水、涼茶、綠豆湯，可以預(yù)防虛火。????

3、不可空腹吃荔枝，最好是飯后半小時(shí)后吃。

4?、原本孕婦本來(lái)有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎，最好不要吃。

以上就是關(guān)于孕婦可以吃荔枝嗎的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。