孕婦可以吃山藥嗎

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游離氨基酸、多酚氧化酶、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、維生素C及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用山藥具有很好的的保健功效，那么孕婦可以吃山藥嗎？接下來(lái)就給大家解答一下。

孕婦可以吃山藥嗎

孕婦可以吃山藥，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防便秘；藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可以預(yù)防妊娠糖尿病。另外，孕婦吃山藥還可以改善睡眠和增強(qiáng)免疫力。

孕婦吃山藥的好處

1、促進(jìn)消化

因?yàn)樯剿幹泻兄参锏鞍?、山藥淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，有健脾健胃的作用，食用山藥可以提高脾胃能力，改善脾胃虛弱，進(jìn)而起到促進(jìn)消化的作用。

2、預(yù)防妊娠糖尿病

因?yàn)樯剿幘哂姓骋旱鞍?，可以在體內(nèi)進(jìn)行水解，水解的產(chǎn)物是蛋白質(zhì)和糖類，有降低血糖的作用。臨床上可以輔助治療糖尿病，孕期使用山藥還有預(yù)防妊娠糖尿病的作用。

3、滋陰養(yǎng)肺

山藥中含有皂甙黏液質(zhì)，可以起到養(yǎng)肺氣以及養(yǎng)肺陰的作用，可以用于因肺虛而痰嗽久咳的癥狀。山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，可以有效的提高大腦的記憶力，還能夠改善睡眠。 

以上即是對(duì)孕婦可以吃山藥嗎的介紹，孕婦可以吃山藥，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，山藥有利于脾胃消化吸收，可以預(yù)防妊娠糖尿病，還可以改善睡眠和增強(qiáng)免疫力。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。