孕婦可以吃百香果嗎

百香果又名雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有極高的食用價值，那么孕婦可以吃百香果嗎？接下來就給大家解答這個問題。

孕婦可以吃百香果嗎

孕婦可以吃百香果，因為百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、膳食纖維以及各種微量元素。孕婦在懷孕期間吃百香果可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘，長期便秘的孕婦來講，并且百香果含有豐富的維生素C，可以改善微循環(huán)、增加免疫力。值得注意的是，一次食用百香果不宜過多，一天吃一到兩個即可。

孕婦吃百香果的好處

1、緩解便秘

百香果富含豐富的是膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進排泄，有助于緩解便秘。另外百香果可以增強消化吸收功能，可以對腸道進行深層次的清理和排毒，同時又不會對腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

2、提高免疫力

百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，氨基酸是構(gòu)成生命的基本組成物質(zhì)，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程；另外維生素c可以提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。

3、改善微循環(huán)

百香果富含豐富的維生素C，可以起到改善微循環(huán)、抗氧化、增加免疫力的功效。還可以幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋。

以上即是對孕婦可以吃百香果嗎的介紹，孕婦可以吃百香果，因為含有豐富的營養(yǎng)，孕婦在懷孕期間吃百香果可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘，改善微循環(huán)、增加免疫力。值得注意的是，一次食用百香果不宜過多，一天吃一到兩個即可。