紅薯

別名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜

宜與紅薯搭配的食材

紅薯 + 排骨 = 營養(yǎng)豐富
紅薯 + 牛奶 = 強心護肝
紅薯 + 大米 = 健脾養(yǎng)胃
紅薯 + 米面 = 蛋白質(zhì)互補
紅薯 + 豬排 = 補充膳食纖維
紅薯 + 蓮子 = 潤腸通便

忌與紅薯搭配的食材

紅薯 + 草莓 = 導(dǎo)致胃腸不適
紅薯 + 玉米 = 造成腹脹
紅薯 + 蛋黃 = 導(dǎo)致腹痛
紅薯 + 燕麥 = 導(dǎo)致胃痙攣、腹脹
紅薯 + 西紅柿 = 易得結(jié)石、導(dǎo)致腹瀉
紅薯 + 雞蛋 = 不消化、易腹痛
紅薯 + 柿子 = 造成胃潰瘍
紅薯 + 香蕉 = 引起身體不適