杏仁

別名：杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏、甜梅

宜與杏仁搭配的食材

杏仁 + 核桃 = 促進大腦發(fā)育
杏仁 + 牛奶 = 提高免疫力、營養(yǎng)互補
杏仁 + 芝麻 = 補腦益腦、改善睡眠

忌與杏仁搭配的食材

杏仁 + 菱角 = 阻礙蛋白質(zhì)消化吸收
杏仁 + 豬肺 = 不利蛋白質(zhì)吸收
杏仁 + 狗血 = 損傷腸胃
杏仁 + 栗子 = 引起胃痛
杏仁 + 薏米 = 引起嘔吐、腹瀉
杏仁 + 黃芪 = 降低營養(yǎng)價值
杏仁 + 小米 = 引起嘔吐、腹瀉
杏仁 + 板栗 = 引起腹脹
杏仁 + 豬肉 = 引起腹痛