食材簡介

土豆粉絲就是用純正的土豆淀粉，經(jīng)過加勾芡、攪拌、打漿、制粉機(jī)器的擠壓而做出的一種細(xì)條狀粉?？诟袆诺馈⑺?，有減肥功效，營養(yǎng)豐富，故受到廣大女性的追捧，一度風(fēng)靡全國。

營養(yǎng)價值

土豆粉絲是粗糧淀粉制品，營養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)經(jīng)常食用有利于營養(yǎng)均衡，增進(jìn)腸道蠕動，有利于身體健康。

食用功效

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：土豆粉絲富含碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、煙酸和各種微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。
2、減肥：把土豆粉絲當(dāng)做正餐，可以在保證每天碳水化合物攝入量的同時，降低熱量，達(dá)到減肥的功效。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

營養(yǎng)不良的人不宜多吃。孕婦少食或不食。

選購技巧

1、觀察產(chǎn)品包裝袋是否有生產(chǎn)許可證編號，同時標(biāo)簽上的內(nèi)容是否齊全，例如商品名稱、配料表、質(zhì)量等級、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。
2、外觀：優(yōu)質(zhì)土豆粉絲粗細(xì)均勻，無并條，無碎條，無雜質(zhì)。
3、顏色：優(yōu)質(zhì)土豆粉絲顏色呈白色，略微偏黃，接近淀粉的原色，色澤均勻，光澤度好。
4、氣味：優(yōu)質(zhì)土豆粉絲氣味滋味均正常，無任何異味。
5、看彈性、韌性：優(yōu)質(zhì)土豆寬粉用手指掐住卷兩頭，中間彎曲而不折，指壓凹陷能迅速復(fù)原。
6、口感：煮后品嘗口感，優(yōu)質(zhì)土豆粉絲口感柔軟，有韌性。