碧根果的功效和作用

1、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；

2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿??；核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升紅細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

3、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性；

食用碧根果要注意什么？

1、腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

2、不宜多食。

如何挑選碧根果?

挑選碧根果要看碧根果是不是飽滿,還有碧根果的顏色是不是均勻,要選購(gòu)尺寸大小都差不多的。

碧根果如何保存?

每次吃完后包裝袋都用橡皮筋扎起來(lái)。或者用小夾子夾住保持密封。把包裝袋放進(jìn)小罐子里密封保存。