多春魚的功效與作用

1、亮發(fā)多春魚內(nèi)含多種營養(yǎng)元素，多吃可以使人發(fā)質(zhì)變好。

2、健腦大部分魚類都有很好的健腦功效，多吃多春魚同樣可以補充大腦營養(yǎng)，能使人變得更加聰明，兒童適合多吃。

3、益肝健脾食用多春魚對人的肝臟、脾臟也具有一定的保護作用。

4、潤腸多春魚肉質(zhì)嫩滑，食用對人的腸道有滋潤作用。

5、養(yǎng)顏護膚多春魚的魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等等，有增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

食用多春魚要注意什么

過敏患者忌吃。

如何挑選多春魚？

應(yīng)挑選魚體細(xì)長，魚身富有彈性，魚鱗有光澤、無損傷的多春魚。

多春魚如何保存？

多春魚洗凈后，放入冰箱內(nèi)冷藏可保存1~2天。

如需放置更長時間，放入冷凍層即可。