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懷孕第16周準(zhǔn)媽媽保健需知

懷孕第110天 2025-04-10

  寶寶發(fā)育  當(dāng)胎兒發(fā)育到16~20周時(shí)活動能力大增,表現(xiàn)多種多樣。如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽甚至于轉(zhuǎn)身翻斗、練習(xí)呼吸動作。到第4個(gè)月時(shí)胎兒的體重連1/4公斤都不一定?! ★嬍碃I養(yǎng)  孕婦多食甘甜、辛辣、油膩食物,容易導(dǎo)致胎熱、胎肥、難產(chǎn)或使嬰兒生后多發(fā)瘡瘍疹毒,目赤口瘡等疾。歷代醫(yī)家提出懷孕早期要“飲食精熟,酸美受御,宜食大麥,無食腥辛”。懷孕中期要“食稻麥,羹牛羊,調(diào)五味,食甘美”。食量上還要“無大饑無甚飽”,以保持消化吸收正常,則“使其母氣旺盛而力足于養(yǎng)胎”?! ∶咳仗ソ獭 「改赣H通過動作和聲音與腹中的胎兒對話是一種積極有益的胎教手段。每次時(shí)間不宜過長,1分鐘足夠。對話內(nèi)容不限,可以問候,可以聊天,可以講故事,以簡單、輕松、明快為原則。每次都以相同的詢問開頭和結(jié)尾,這樣循環(huán)往復(fù),不斷強(qiáng)化,效果較好?! ⌒睦磲t(yī)生  專家認(rèn)為以下因素能使孕婦成為憂郁癥的高危人群:具有個(gè)人或家族性的情緒異常病史;有一定社會、經(jīng)濟(jì)性壓力;缺乏腹中胎兒父親的精神支持;由于妊娠并發(fā)癥而入院或臥床休息;對自己的健康產(chǎn)生焦慮,尤其曾經(jīng)有過妊娠并發(fā)癥,或曾在妊娠期間生過病;為寶寶的健康焦慮?! ≡衅谏怼 ∪焉锏降谒膫€(gè)月底,胎兒身長可有15厘米左右,現(xiàn)在由胎盤供給營養(yǎng),正在發(fā)展反射動作,如吸收和吞咽,軀干的成長速度勝過頭部,此時(shí)的母體可有疲倦,便秘,胃灼熱和消化不良,脹氣和浮腫,乳房繼續(xù)膨脹,偶爾頭痛或暈眩,鼻塞,偶爾流鼻血,耳塞,牙齦出血,食欲增加,腳和足踝輕微浮腫,腿部靜脈曲張或痔瘡,有稍許的白帶。