懷孕第242天 2025-08-20

　　寶寶發(fā)育　　由于更多的脂肪沉積，胎兒的手和腳開(kāi)始變得又圓又胖。脂肪沉積從妊娠中期的2%增加到此時(shí)的12%~15%?！　∶咳仗ソ獭　№毥篮茫苄皭?。所謂近美好，是指要多讓孕婦接近一些美好的東西，在優(yōu)美的環(huán)境中生活，從而使得孕婦心情愉快?！吨T病源候論》里就提出了，孕婦宜“數(shù)視白壁美玉看孔雀”，意即要求孕婦應(yīng)接觸美好的事物，使秀氣入胎。　　孕期生理　　分娩開(kāi)始前，胎兒可能會(huì)入盆，但不是所有的胎兒都會(huì)這樣。如果沒(méi)有按照程序發(fā)生下降，不要擔(dān)心。入盆一般在產(chǎn)前2~4周出現(xiàn)。分娩的事很難預(yù)計(jì)。每個(gè)胎兒都有自己的時(shí)間表?！　?zhǔn)媽媽保健　　睡眠是一種生理現(xiàn)象，有時(shí)睡眠比吃飯還重要。孕婦由于機(jī)體損耗極大，容易疲勞，就更需要充分的睡眠來(lái)保證?？梢哉f(shuō)，睡眠是孕婦天然的補(bǔ)藥。一般說(shuō)，孕婦每天最少應(yīng)保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，應(yīng)有1小時(shí)左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質(zhì)量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過(guò)幾次，最好第二天早上晚起2小時(shí)左右。妊娠后孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會(huì)使孕婦心情煩躁、疲乏無(wú)力、精力不集中，影響胎兒的身心健康?！　⌒睦磲t(yī)生　　孕婦通過(guò)訴說(shuō)，來(lái)排解內(nèi)心焦慮與急躁的情緒，也是一種渲泄渠道，是調(diào)節(jié)心理情緒的一種好方法。這需要丈夫與親屬耐心地“洗耳恭聽(tīng)”。　　迎接寶寶　　孩子應(yīng)該自己有一個(gè)房間或房間的一個(gè)角落，不要和大人睡一張床。孩子的床應(yīng)放在朝向最好?？諝庾盍魍?，并且最安靜的地方。房間里的物品應(yīng)該結(jié)實(shí)、耐清洗、無(wú)毒、無(wú)尖銳硬角、電源安全，并且實(shí)用而干凈衛(wèi)生。