懷孕第292天 2026-01-23

產(chǎn)前準(zhǔn)備　　也許就在這一周，你就可以看到你的小寶寶了，你要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，隨時(shí)準(zhǔn)備入院迎接小寶寶降生。如果過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，肚子還沒(méi)有動(dòng)靜，那就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，防止過(guò)期妊娠。每天多散步，多喝水，少吃多餐，準(zhǔn)備好體力來(lái)分娩吧。孕媽提醒　　如果還沒(méi)有到真正分娩，胎膜就破了，陰道的細(xì)菌就會(huì)侵入子宮，寶寶就會(huì)有危險(xiǎn)了。所以在孕期最后階段，準(zhǔn)爸媽們一定要避免夫妻生活，不要給子宮帶來(lái)任何壓力，防止“早破水”。臨產(chǎn)指導(dǎo)　　初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開(kāi)始到宮口開(kāi)全，大約需要12小時(shí)。如果孕媽媽是初產(chǎn)婦，無(wú)高危妊娠因素，準(zhǔn)備自然分娩，可準(zhǔn)備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯面、排骨湯面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。