懷孕第72天 2025-03-03

　　寶寶發(fā)育　　胎兒現(xiàn)時(shí)的頭部占身長(zhǎng)的一半。第11周是生長(zhǎng)快速期，盡管胎兒出生前的平均生長(zhǎng)速度為每天1.9毫米，但從現(xiàn)在開始，速度會(huì)加快。胎兒的臉看起來(lái)又扁又平?！　∶咳仗ソ獭　D女在懷孕之后，要控制好自己的情緒，將個(gè)人的喜、怒、哀、樂(lè)等情緒激動(dòng)減至最低限度。多看美麗的風(fēng)景、圖畫，多接觸美好的事物，避開令自己情緒激動(dòng)的東西，不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影，如此使母體心境平和舒坦，讓胎兒在母體內(nèi)輕松成長(zhǎng)?！　?zhǔn)媽媽保健　　孕期適當(dāng)?shù)刈鲂┘覄?wù)，參加勞動(dòng)，對(duì)母子都是有益的。勞動(dòng)可改善睡眠，增加食欲，增強(qiáng)體力，預(yù)防過(guò)胖，減少便泌?？傊?，孕期只靜不動(dòng)是不可取的。但孕期家務(wù)勞動(dòng)要適度，要有選擇，并且孕婦要感覺愉快才好。心情不愉快，不愿干時(shí)便不要勉強(qiáng)。　　飲食營(yíng)養(yǎng)　　糖是最有害的“非食品”之一，它除了只增加熱量外，對(duì)身體無(wú)一益處，還跟幾乎所有主要疾病聯(lián)系在一起。妊娠期間可用人工甜味劑來(lái)調(diào)味?！　≡囈辉嚒　】煽赡蹋嚎煽赡谭?0克，加水250克，糖適量，煮沸，用微火再煮5分鐘，沖入250克熱牛奶中即可?！　∧阒绬帷　?jù)美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴也對(duì)身體有害。淋浴時(shí)熱水被噴射分解成無(wú)數(shù)顆細(xì)小微粒，產(chǎn)生大量水蒸汽，使室內(nèi)物品中的有害化學(xué)毒物揮發(fā)加劇，據(jù)測(cè)試，淋浴時(shí)空氣中的有毒物質(zhì)是盆浴時(shí)的2倍，且淋浴時(shí)間越長(zhǎng)，水溫越高，空氣中的化學(xué)物質(zhì)就越多。為了減少熱水浴帶來(lái)的危害，孕婦在洗澡時(shí)，應(yīng)盡量縮短時(shí)間，降低水溫;洗完后應(yīng)盡快打開門窗，通風(fēng)換氣。