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脾虛屬于中醫(yī)的說法,中醫(yī)認為脾是氣血生化之源,能夠蘊化水谷,蘊化水濕,意味著脾除了具有消化功能,還肩負著化濕的重要職責。在中醫(yī)理論中脾虛泛指脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。
脾虛患者在作息上一定要規(guī)律,要養(yǎng)成良好作息習慣。
脾虛患者在飲食方面要做到少食多餐,營養(yǎng)均衡,合理膳食,可以適量攝入對脾臟有益的食物,如粳米、山藥、扁豆、葡萄、紅棗等,以促進脾胃功能的恢復,要盡量避免辛辣刺激性食物。
脾虛患者還要適當加強鍛煉,增強體質(zhì)。因為運動可以增加人體內(nèi)的胃腸功能,使腸胃蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。
另外,中醫(yī)認為思慮傷脾,脾虛患者一定要保持心情愉悅,要盡量避免壓力過大、焦慮等不良情緒。