經(jīng)期可以喝咖啡嗎

經(jīng)期盡量不要喝咖啡。

經(jīng)期喝咖啡可能會導(dǎo)致乳房脹痛、痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多、情緒不穩(wěn)、加快卵巢老化等。

因為咖啡中含有咖啡因，多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀。

咖啡因會促進(jìn)子宮收縮，進(jìn)而引起痛經(jīng)，建議痛經(jīng)的女性，經(jīng)期一定不要喝咖啡。

咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，可能會引起經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。

經(jīng)期喝咖啡會增加對體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌激素上升，會加快人體所有功能老化，也包括卵巢。

因此建議，經(jīng)期盡量不要喝咖啡。