乳房自我檢查方法視頻

　　乳房自我檢查，可以通過對乳房外觀的觀察和觸摸有無異樣來判斷自身是否患有疾病。具體操作如下：

　　1、在鏡子面前褪下衣物。

　　2、觀察兩側(cè)乳房是否大小不同、是否不對稱，是否有抬高或者降低的現(xiàn)象。

　　3、查看乳頭是否有內(nèi)陷，表面是否有紅腫，是否有分泌物，外皮是否皸裂。觀察乳暈以及乳房皮膚，是否有顏色變化，是否有結(jié)節(jié)或橘皮樣皮膚。

　　4、一手叉腰，另一手涂抹好潤膚露或蘆薈膠觸摸對側(cè)乳房，嘗試從外向內(nèi)，順時針方向觸摸乳房，力度要輕，不要用力抓捏乳房。

　　5、通過指腹觸感來判斷是否有腫塊，還可以判斷腫塊是大是小、在什么位置、有多硬。

　　通常情況下，通過觀察和觸摸兩種方式，普通人就可以進(jìn)行一般的乳房檢查，如果想要發(fā)現(xiàn)特殊情況或者想要更細(xì)致的檢查，可以前往醫(yī)院就醫(yī)。