少海穴的按摩手法

　　一般情況下，按摩少海穴具有理氣通絡，益心安神，降濁升清的功效。通過按摩一般可治療心痛，手顫，臂麻，瘰疬等癥狀。以指揉法為例，具體操作步驟如下：

　　1、清潔雙手，涂抹按摩油。

　　2、抬起左側(cè)手臂并屈肘，用右手托住肘部。

　　3、定位少海穴，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。

　　4、將拇指放在肘橫紋尺側(cè)紋頭凹陷處，其余四指在外側(cè)。用拇指指腹按揉。

　　5、直至出現(xiàn)酸脹感為佳，注意力度適中，

　　6、按揉時間1～3分鐘后，換成右側(cè)穴位按揉，每天早晚各按摩1次。

　　按摩建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作。