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生完孩子以后其實(shí)并不會(huì)變老,只是因?yàn)樯撕⒆又筮^(guò)度的操勞,休息不好,睡眠不好,所以可能會(huì)相對(duì)的比較憔悴。為此擔(dān)心完全沒(méi)必要。女人生完孩子過(guò)后,雌激素水平會(huì)降低一些,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但產(chǎn)后只要能及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),身體所有的生理指標(biāo)都能恢復(fù)到生育前的水平,所以在理論上,生孩子會(huì)讓人變老根本說(shuō)不通。
產(chǎn)后孕婦想要調(diào)理身體,應(yīng)該調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣,在飲食方面要清淡富有營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)后可以吃一些高維生素以及高蛋白質(zhì)的食物來(lái)幫助身體恢復(fù),避免辛辣刺激以及油膩的食物,同時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖,適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。
產(chǎn)后42天左右需要到醫(yī)院復(fù)診,看一下身體恢復(fù)情況。在產(chǎn)后可以進(jìn)行沖擊性小的活動(dòng),散步、慢走等等,來(lái)提高身體的抵抗力。且在產(chǎn)后的兩個(gè)月內(nèi)最好禁止夫妻生活,因?yàn)榉置涞臅r(shí)候或多或少對(duì)子宮、陰道有一定影響,最好給身體兩個(gè)月的恢復(fù)時(shí)間,然后在進(jìn)行性生活。
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