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經(jīng)常吸著肚子好嗎

2021-06-07

吸肚子,這是有些人的一些習(xí)慣性的行為,認(rèn)為吸肚子可以讓自己的腹部變得平坦、有肌肉、有型,但是這是一種非自覺(jué)的行為。其實(shí)吸肚子它仍然不能掩蓋我們肥胖的肚皮,所以說(shuō)吸不吸肚子,對(duì)于你的身材沒(méi)有多大的影響。

而長(zhǎng)期的吸肚子,反而會(huì)讓我們的腹部被動(dòng)的用力,這個(gè)也不是一個(gè)非常健康的行為。時(shí)間長(zhǎng)了之后,還會(huì)導(dǎo)致我們有一種強(qiáng)迫癥的情況,所以我不建議大家,平時(shí)有事沒(méi)事吸著肚子。

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倒是我建議大家如果說(shuō)有一定的腹型肥胖,可以通過(guò)控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),尤其是腹肌的運(yùn)動(dòng),來(lái)使自己的腹部更好的進(jìn)行塑形。到時(shí)候即使不用吸著肚子,也會(huì)讓我們有一個(gè)完美的體型。所以我建議大家,不要通過(guò)吸肚子來(lái)保持自己體型的完美,還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制來(lái)改變自己的身材和形象。

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