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渾身酸痛是怎么回事

2022-05-30

渾身酸痛有以下3點(diǎn)原因。

1、過(guò)度勞累,在工作的時(shí)候一直都采取一種姿勢(shì)忙忙忙,活動(dòng)量比較少,可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬,出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。還有的人過(guò)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有肌肉酸痛癥狀出現(xiàn),這主要是因?yàn)檠褐械娜樗岫逊e導(dǎo)致的,比如前一天登山,第二天就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀,這種酸痛持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)量的大小有很大的關(guān)系。

2、血液循環(huán)不好,如果身體中的血液循環(huán)不好,就會(huì)導(dǎo)致血液中缺氧,人體組織得不到充足的氧氣,就會(huì)有全身酸痛的癥狀出現(xiàn)。

3、營(yíng)養(yǎng)不均衡,很多人特別挑剔飲食,這樣往往會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不均衡。而如果身體中缺乏一些營(yíng)養(yǎng)元素,就會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛的癥狀。

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