孕婦可以吃板栗嗎
板栗除了豐富的維生素微量元素，還含有一些氨基酸、必須脂肪酸。在整個(gè)孕期可以作為比較好的選擇，但板栗的淀粉、糖分含量高，因此對(duì)于消化功能不好或者本身血糖較高的孕媽媽，盡量少吃。?
孕婦可以吃菠菜嗎
菠菜含有豐富的鐵、多種微量元素和維生素，因此大部分孕媽媽都可以放心安全的吃。但菠菜含有大量的草酸，易與鐵、鈣結(jié)合，影響鐵、鈣的吸收，因此在吃之前一定要注意用開(kāi)水焯一下，也不適合長(zhǎng)期大量的食用菠菜。
孕婦可以吃狗肉嗎
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，狗肉是一種比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)臄z入。但是狗肉它具有一些特性，比如說(shuō)性燥熱，因此整個(gè)孕期，我們就建議孕媽媽少吃或者不吃。
孕婦可以吃紅棗嗎
紅棗除了含有其他水果中的維生素微量元素，它同時(shí)還含有豐富的維生素C，是整個(gè)孕期孕媽媽比較好的水果選擇。但是需要注意的是，每天3—5克的量是比較合適的。
孕婦可以吃火鍋嗎
在整個(gè)孕期，我們建議少吃或者不吃。因?yàn)榛疱伜姓{(diào)料較多，有各種調(diào)味劑，且辛辣，并且在吃火鍋的時(shí)候，有可能因?yàn)槭澄餂](méi)有煮熟，而發(fā)生消化道疾病或者寄生蟲病。
孕婦可以吃榴蓮嗎
榴蓮作為其中的一種水果，需要注意的是，榴蓮熱量太高，因此對(duì)于已經(jīng)超重，血糖水平異常的孕媽媽，我們建議最好少吃。
孕婦可以吃石榴嗎
如果是當(dāng)季新鮮的石榴，大部分孕媽媽可以選擇。但是需要注意的是，膳食指南中指出，水果每天的攝入量，是200—400克，而且建議是多種水果攝入，因此石榴可以作為一種水果選擇。
孕婦可以吃蝦嗎
蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，蝦皮也可以補(bǔ)鈣，因此對(duì)于海鮮不過(guò)敏，沒(méi)有高尿酸血癥的孕媽媽，是可以放心的選擇蝦，需要注意的就是總量不要太多，同時(shí)一定要煮熟。
孕婦可以吃羊肉嗎
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，羊肉含有豐富的鐵，優(yōu)質(zhì)蛋白，只要孕婦在正常的范圍內(nèi)食用，是完全可以選擇的。
懷孕吃什么好
全面均衡最重要，首先碳水化合物，除主食米面可增加粗糧雜糧。第二優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋豆制品魚。第三當(dāng)季新鮮蔬菜水果。還有必須脂肪酸，可來(lái)自于堅(jiān)果植物油。合并疾病的孕婦，請(qǐng)?jiān)跔I(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
懷孕初期吃什么好
第一不挑食，新鮮當(dāng)季食物都要攝入；第二保證能量適當(dāng)增加；第三增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入；第四注重維生素微量元素的攝入，還有就是注意葉酸的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，保證微量元素的攝入。
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
隨著胎兒的孕育，鈣的攝入也要增加。早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。鈣主要來(lái)自于豆制品、乳制品及黑芝麻蝦皮等。如通過(guò)食物攝入不足，建議攝入安全的鈣補(bǔ)充劑。
孕婦能吃芒果嗎
對(duì)于過(guò)敏的孕婦，完全不能吃芒果，如果是血糖增高的孕婦，芒果可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)。對(duì)于其他孕媽媽來(lái)說(shuō)芒果可適當(dāng)?shù)臄z入 。水果每天的攝入總量是200-400克，且多樣化，不能以芒果為主要水果。
孕婦能吃菠蘿嗎
菠蘿是一種比較特殊的水果，它含有豐富的維生素和微量元素，甚至有一些幫助消化的酶類，但它也可能導(dǎo)致過(guò)敏，因此過(guò)敏的孕媽媽，絕對(duì)不能吃。而普通的孕媽媽，可以選擇少量的菠蘿，作為水果的一種。
孕婦能吃蜂蜜嗎
蜂蜜的含糖量較高，因此對(duì)于血糖升高，體重增加的孕媽媽，我們建議不吃，或者少吃。其他的孕媽媽可以根據(jù)，自己的口味喜歡少量的攝入。
袁僑英的簡(jiǎn)介
袁僑英，陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院，營(yíng)養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)心臟病、腦出血、高血壓等心腦血管疾病及營(yíng)養(yǎng)和疾病關(guān)系、飲食指導(dǎo)等營(yíng)養(yǎng)科疾病，各類人群，比如幼兒，孕產(chǎn)婦，中年亞健康，老年人，各種疾病人群的營(yíng)養(yǎng)精準(zhǔn)評(píng)估，個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)治療 生活方式指導(dǎo)。
