元宵含糖量高嗎

　　一般情況下，元宵含糖量一般比較高，建議適量吃元宵，以免造成胃腸道不適。具體分析如下：

　　元宵屬于高熱量食物，元宵餡含有大量油脂及糖分，而且元宵的原材料是糯米，淀粉含量比較高，如果經(jīng)常大量吃元宵，攝入過(guò)多淀粉在體內(nèi)會(huì)被分解成葡萄糖，造成血糖升高，對(duì)于體重過(guò)重或有高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病的患者，不宜大量吃元宵。

　　另外還要注意，元宵中含有的花生、芝麻、豆沙等餡料容易加重腎臟病患者的病情，建議平時(shí)合理安排飲食，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康。