為什么產(chǎn)后容易抑郁

　　產(chǎn)后容易抑郁可能是因?yàn)樯硇砸蛩?，病理性因素，比如?nèi)分泌物的改變、家庭原因的因素引起的。具體分析如下：

　　一、生理性因素

　　產(chǎn)后不健康的飲食習(xí)慣，睡眠不足，心情煩躁、憂慮，不與外界接觸，會(huì)產(chǎn)生抑郁的情緒。

　　二、病理性因素

　　1、內(nèi)分泌物的改變

　　生產(chǎn)后，體內(nèi)的激素不平衡，導(dǎo)致分泌物過少或者過多，可能會(huì)伴有異味，會(huì)影響情緒的變化，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。

　　2、家庭原因

　　生產(chǎn)后，女性很少和家里溝通，缺乏交流，帶孩子壓力過大，精神緊張，可能會(huì)引起抑郁。

　　產(chǎn)后應(yīng)注意，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，可以適當(dāng)?shù)厝敉馍⑿?，緩解緊張的情緒，舒緩壓力，放平心態(tài)。如果產(chǎn)后抑郁較嚴(yán)重，還需要及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，盡早治療。