女孩16歲158cm還能長高嗎

2023-04-17來源：彩牛養(yǎng)生　　

導讀女孩16歲158cm如果骨骺線未完全閉合能長高，但是遺傳因素、骨骺線完全閉合、生長激素不足、缺乏營養(yǎng)、慢性疾病等情況下通常不能長高。日常生活中保持飲食清淡，避免長時間熬夜等，防止對身高增長產(chǎn)生異常影響。...

　　女孩16歲158cm如果骨骺線未完全閉合能長高，但是遺傳因素、骨骺線完全閉合、生長激素不足、缺乏營養(yǎng)、慢性疾病等情況下通常不能長高。

　　一、能

　　女孩16歲158cm如果去醫(yī)院進行X光線檢查以后，明確骨骺線未完全閉合，如果適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，比如多攝入富含鈣質的蝦、牛肉等，可促進骨骼的生長和發(fā)育。另外，還可增加跳躍、拉伸等運動，刺激骨骼的生長和發(fā)育。此外，保持良好的作息和睡眠有助于身體的自我調節(jié)和生長。

　　二、不能

　　1、遺傳因素

　　遺傳是身高的主要決定因素之一，如果家庭中的親屬普遍較矮，就可能會因遺傳因素導致不能達到較高的身高。

　　2、骨骺線完全閉合

　　如果進行x線檢查以后發(fā)現(xiàn)骨骺與干骺端的軟骨完全骨化，形成緊密的縫說明骨骺線處軟骨細胞增生、分裂已經(jīng)停止，骨骺線完全閉合，已經(jīng)失去了自然長高潛力，此時一般不能再長高。

　　3、生長激素不足

　　生長激素主要作用于骨骼和軟組織，促進骨骼的線性生長，可刺激骨骼內(nèi)的軟骨細胞增殖，使骨骼長大，從而支持身高的增加，如果不足就可能會導致身高受到影響。

　　4、缺乏營養(yǎng)

　　營養(yǎng)不足可能會影響兒童和青少年的身高增長，尤其是蛋白質，蛋白質攝入不足，身體可能無法建立和修復組織，從而影響身高增長。

　　5、慢性疾病

　　慢性疾病可能會干擾生長激素的分泌和作用，影響身高，比如慢性肝病、慢性腎病、血液系統(tǒng)疾病等。

　　日常生活中保持飲食清淡，避免長時間熬夜等，防止對身高增長產(chǎn)生異常影響。如果生長發(fā)育情況有異常，建議到醫(yī)院就診，進行相關檢查明確具體情況，并遵醫(yī)囑改善。