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吃核桃對(duì)高血壓有害嗎

2023-04-20來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀吃核桃對(duì)高血壓是沒(méi)有害的,但需適當(dāng)食用。核桃屬于日常生活中比較常見(jiàn)的堅(jiān)果,其中富含大量的油脂、蛋白質(zhì)以及鈣鐵元素等物質(zhì),并且還能夠在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈血管硬化。而高血壓則是患者體內(nèi)的血液流速較快,或者心臟的儲(chǔ)血功能以及射血量較強(qiáng)。 ...

  核桃對(duì)高血壓是沒(méi)有害的,但需適當(dāng)食用。具體分析如下:

  核桃屬于日常生活中比較常見(jiàn)的堅(jiān)果,其中富含大量的油脂、蛋白質(zhì)以及鈣鐵元素等物質(zhì),并且還能夠在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈血管硬化。而高血壓則是患者體內(nèi)的血液流速較快,或者心臟的儲(chǔ)血功能以及射血量較強(qiáng),使顱內(nèi)血管無(wú)法承受血液的沖擊力而造成的。若適當(dāng)食用核桃,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)心腦血管有一定的益處,幫助軟化血管,所以并不會(huì)導(dǎo)致高血壓復(fù)發(fā),并且也不會(huì)造成患者自身出現(xiàn)任何不適癥狀。但在食用時(shí)不可過(guò)量,否則很可能增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān),出現(xiàn)便秘、胃腸道痙攣等癥狀。

  另外,高血壓患者在日常生活中需注意不可食用高鹽、高鈉類(lèi)食物,否則此類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致血管的滲透性增高,間接性導(dǎo)致血液流速增加,引起高血壓的復(fù)發(fā)。

 

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