天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高吃什么食物

2023-05-12來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀通常情況下，天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高即天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，是肝功能檢查最常用的指標(biāo)之一，天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高可以吃低脂、清淡、易消化的食物，例如瘦肉、魚肉、西蘭花、豆腐、茄子等。除了可以吃以上食物外，也可以吃卷心菜、胡蘿卜、蘋果等。...

　　通常情況下，天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高即天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，是肝功能檢查最常用的指標(biāo)之一，天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高可以吃低脂、清淡、易消化的食物，例如瘦肉、魚肉、西蘭花、豆腐、茄子等。具體情況如下：

　　1、瘦肉

　　其中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)成分相近于肥肉，但是比肥肉易于消化?；颊哌m當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需的營養(yǎng)，而且不易導(dǎo)致天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶持續(xù)升高。

　　2、魚肉

　　魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，易于消化和吸收，在一定程度上有利于提高免疫力。

　　3、西蘭花

　　含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有利于促進(jìn)新陳代謝，對于降低天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶有一定的幫助。

　　4、豆腐

　　豆腐是一種大豆制品，富含蛋白質(zhì)、植物化合物和一些維生素。在肝健康方面，豆腐是一種輕食物，通常不會對肝臟施加過多的負(fù)擔(dān)。

　　5、茄子

　　茄子是一種蔬菜，富含纖維、維生素和抗氧化物質(zhì)。茄子本身不會對天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶產(chǎn)生直接的影響，是一種健康的食材，可以幫助減輕身體的氧化應(yīng)激，從而降低出現(xiàn)肝臟疾病的風(fēng)險。

　　除了可以吃以上食物外，也可以吃卷心菜、胡蘿卜、蘋果等。通過吃食物并不具有治療疾病的作用，天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高如果是由病理原因引起的，患者還要及時就醫(yī)。