什么是陽(yáng)性食物

　　通常情況下，陽(yáng)性食物是中醫(yī)說(shuō)法，陽(yáng)性食物指的是熱性、溫性的食物，如羊肉、韭菜、桂圓等。具體分析如下：

　　1、羊肉

　　從中醫(yī)角度講羊肉味甘，性熱，主要的功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血，可以抵御風(fēng)寒邪氣，如果存在脾胃虛寒，日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，可以改善脾胃虛寒引起的怕冷、反胃等?/p>

　　2、韭菜

　　韭菜是比較常見(jiàn)的蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為韭菜味辛，性溫，歸肝經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)等，有補(bǔ)氣壯陽(yáng)、祛濕散寒的功效，天氣寒冷的季節(jié)適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，具有?qū)寒的作用，而且韭菜含比較適合腎虛陽(yáng)痿、遺精的人吃，可以起到食補(bǔ)的作用。

　　3、桂圓

　　桂圓是熱性食物，是藥食同源，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血凝神的功效。常用于身體虛弱、病后體虛、氣血不足等癥狀。但桂圓是只能夠起到輔助治療的作用，想要用桂圓入藥是可以遵從醫(yī)囑搭配其他的藥物。

　　除上述食物外，還包括辣椒、大棗、楊梅等。但日常需要控制食物的攝入量，不建議一次攝入過(guò)多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。